Направления
Голос в саморазвитии
Хотите выразить самые сокровенные движения вашей души в любимой мелодии? Зазвучать так, чтобы вас, ваше подлинное я, услышали — другие люди, мир, и вы сами?..
Голос — это удивительный дар, который есть у каждого из нас от природы. С его помощью мы можем:
– общаться и доносить до собеседника свои чувства, мысли, идеи и устремления;
– петь музыку и выражать себя через творчество;
– влиять на настроение и состояние других людей;
– гармонизировать собственное психофизическое состояние.
В нашей лаборатории работают с голосом во всех этих применениях. Не имеет значения, занимались ли вы когда-нибудь пением, есть ли у вас «музыкальный слух», а также «талант» и «способности» к вокалу — голосовые практики работают для всех. Не нужны ни физическая подготовка, ни специальный инвентарь. Мы просто звучим — в безопасной принимающей обстановке, не боясь осуждений и высмеивания. И раскрываем неповторимые грани собственной индивидуальности — тех, что были тайной, возможно, даже от нас самих.
Телесно-двигательные практики
Это направление наших исследований посвящено связи внутреннего состояния человека и его двигательного выражения — в сценическом движении, танце и других телесных проявлениях.
Такие практики:
– освобождают от физической и эмоциональной скованности,
– помогают стать увереннее и смелее, развивают навыки общения,
– раскрывают наши глубинные переживания, помогают пройти сквозь них и высвободить
силы для изменения себя и своей жизни.
– расширяют границы для самопознания и открывают путь к самосовершенствованию и
достижению внутренней гармонии.
Психология общения
Все люди разные — едва ли кто-то будет с этим спорить. Но насколько именно разные? И в чем? В начале XX века этим вопросом заинтересовался Карл Густав Юнг. Он первым разделил людей на
категории по принципу восприятия и обработки информации. Впоследствии на базе его работ были созданы еще две системы: типология Майерс—Бриггс (она же широко известный на западе MBTI) и соционика. Эти три типологии никогда не использовались в комплексе — а зря. Потому что, имея в своей основе общие корни, они прекрасно дополняют и поддерживают друг друга. Именно на сочетании этих трех классификаций построена авторская система описания психологических типов, созданная Мариной Грашиной и Анастасией Елисеевой.
Мы применяем эту систему на практике уже свыше 15 лет во всех сферах — от личных и семейных отношений до карьерного роста, от самопознания и саморазвития до реализации социальных и культурных проектов.
Система типологий позволяет понять:
· почему ваши коллеги, знакомые и близкие — а иногда и вы сами — ведут себя не так, как вы ожидаете;
· как построить комфортное общение с разными типами людей в работе и в быту;
· в чем ваша собственная сила (которую можно и нужно использовать) и слабость (которую
необходимо учитывать для своей безопасности, а также поиска путей личностного роста).
Навыки самопрезентации
Это направление нашей работы связано с тем, как человек взаимодействует с другими людьми и выражает себя в мир через жесты, мимику, движения и эмоциональные импульсы. Все эти вещи взаимосвязаны, и работа с ними помогает:
– предъявлять другим людям то, что вы хотите выражать: уверенность, доброжелательность, силу, спокойствие, страсть, и т.д. — чтобы показать себя с лучшей стороны на сцене, в работе и в жизни
– лучше понимать себя и других, быть в контакте со своими эмоциями и чувствами
– раскрывать себя в актерском творчестве